原標(biāo)題：小寒到冬意濃 2019第一場雪來的剛剛好

　　西楚網(wǎng)訊 “小寒大寒不下雪 小暑大暑田開裂”，今天（1月5日）是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣：小寒，進(jìn)入小寒也意味著進(jìn)入一年中最冷的時(shí)候。巧的是，從昨天夜里開始，2019年第一場綿綿細(xì)雪降臨大地，一覺醒來不僅多了雪的痕跡，冬日的氣息更濃了。

　　“小寒寒驚蟄暖”，小寒是二十四節(jié)氣中氣溫最低的節(jié)氣，標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。由于隆冬“三九”基本處于小寒節(jié)氣內(nèi)，因此民間素有“小寒勝大寒”之說。今天一覺醒來推開窗，外面多了些雪白，不少市民也感受到了寒意。

　　中國古人將小寒分為三侯，一侯“雁北鄉(xiāng)”，二侯“鵲始巢”，三侯“雉始雊”。因?yàn)樾『牡絹硪泊砟晡队鷿?，對于家的歸屬感更強(qiáng)烈，許多人開始收拾一年的行囊，準(zhǔn)備回家過年。

　　小寒年味漸濃，外出游子思?xì)w，人們也開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花。

　　小寒期間，我國北方各省天寒地凍，河面結(jié)冰厚實(shí)。冰面特厚的地區(qū)，可穿冰鞋在冰面競走的，古代稱為冰戲。小寒的時(shí)候，臘梅花會(huì)迎著風(fēng)雪綻放，此花的開放，也許是為了給蟄居的人們一個(gè)走出來的理由。

　　俗話說，“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，醫(yī)生也提醒，小寒時(shí)節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，但要有針對性和節(jié)制性。

　　市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生介紹道，飲食偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉湯最為常見，例如當(dāng)歸羊肉湯。但是一定要有的放矢，不能一味吃大量的滋補(bǔ)品。食材方面要減甘增苦，例如紅棗粥，白蘿卜，黃芽菜等等。

　　小寒節(jié)氣寒風(fēng)瑟瑟，動(dòng)物越冬萬物休止。我們也注意添加厚實(shí)的衣服。所以小寒節(jié)氣到來，起居要注意保暖，運(yùn)動(dòng)要選擇在日出之后。

　　從昨晚就持續(xù)的雨夾雪模式也凍壞了不少人，而接下來兩天的天氣以陰天為主，氣溫仍舊是“零下”模式。

　　據(jù)市氣象局天氣預(yù)報(bào)員介紹，今天明天的天氣最低溫度在零度左右，最高氣溫在六度左右。下周一最低在零下三度左右。下周三可能還會(huì)迎來一場降雪，下周五會(huì)有降雨。