當然在有些情況下是可以的。維生素K可以通過成年人腸道內的有益菌產生，然而新生的嬰兒不具備成熟的腸道，同時也就不存在這樣的有益菌。所以他們必須從外界攝取，直到腸道內有這種有益菌為止。維生素D和煙酸也可以由我們人體自己產生。但是人體自己產生的維生素D和煙酸并不能滿足人體健康的大量需求。所以這些維生素還是需要靠食品和補充劑來獲得。