體力勞動者不易得高血壓，而以腦力勞動靜坐為主的生活方式的勞動者，易引起高血壓已為很多的流行病學(xué)研究所證實。國外知名研究機(jī)構(gòu)通過實驗證明，排除年齡、體重、家族式等因素的影響，體力活動少的人比多的人患病高30%。不參加體力活動的高血壓患者比體力活動的患者多35%。以靜息生活方式為主的腦力勞動者易患高血壓。為此相關(guān)人員應(yīng)制定自己的體育鍛煉計劃，堅持有氧運動，如走路、慢跑、且每周至少三次體力運動，每次時間不少于30分鐘。